Ciele na máj

1. května 2017 v 9:13 | fitvegan |  O mne
Tak som si pripravila nejaké ciele na máj. Píšem tento článok druhýrát, pretože poprvé mi padlo spojenie :-)

1. Zabehnúť týždenne dvakrát 10 km.

2. Kúpiť si meter a premerať sa.
Riadiť sa prevažne mierami, nie váhou, tá nám neukáže svaly a pokroky.

3. Piť denne minimálne 1,5 l vody a pravidelne jesť.
Posledné dni som v robote celé dni nič nejedla a nepila kvôli stresu a nedostatku času. Nakoniec sa doma prejedla, potom mi bolo ťažko, mala som zlé sny. Nakoniec som si vytvorila nechutenstvo a aj ked bol čas, nejedla som nič...

4. Tráviť čo najviac času voku - prechádzky, bicykel, beh.
Premôcť vlastnú lenivosť a nehodiť sa po robote na gauč a pustiť si film z Youtube, ked vonku svieti slnko.

5. Každý deň spraviť niečo nové.
Môže to byť čokoľvek - ísť domov inou cestou, umyť si zuby ľavou rukou ako praváčka, ísť sama do kina. Dať možnosť trénovať obe mozgové hemisféry, možno stretnúť konečne popritom toho pravého :-)

Dalo by sa písať aj Ďalej, ale načo sa dopredu stresovať, ako to za 30 dní zvládnem? Menej je niekedy viac.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Yasmine . Yasmine . | Web | 1. května 2017 v 14:16 | Reagovat

skvělý plány! :) ať se zadaří :)

2 Cler Cler | Web | 1. května 2017 v 16:06 | Reagovat

Držím pěsti, aby se ti dařilo a splnila jsi všechny svoje cíle! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama