14.05.2017

14. května 2017 v 19:35 | fitvegan |  Vegánske jedálničky
Ahojte,

dnes mám perfektnú náladu a som veľmi pozitívna.

Ráno som sa chystala behať, ale písala mi kamoška, že či nepôjdeme spolu okolo druhej. Takže som poupratovala, vetrala bytík, pritom žehlila.

Kamoška chcela to behanie posunúť na pol ôsmu večer, ale ja som nechcela ísť tak neskoro, lebo ešte 30 min bicyklom k nej a späť a chcela som byť už doma, umyť sa, uvariť si niečo chutného na večeru. To sa mi aj podarilo. No a poobede som bola ešte v DMke a v zdravej výžive.
Chcela by som dodržiavať doobeda len ovocie- čerstvé lebo vo frome smoothie..

R: jahody, borievky, malé jablko

D: nič

O: 3 átky celozrnného chleba s humusom, 2látky vegánskeho syra, reďkvičky, rukola

O: 230mandľové mlieko s kurkumou zo zdravej výživy, kupovaný smoothie, jablko

V: asi 2,5 zemiaku na plátky v rúre pokvapkaný kokosovým olejom a korením, ca. 90 g sójového mäsa s cuketou, cherry a trochou zeleninovej pálivej salsy - mňamka

V2: ak bude hlad tak vegánsky proteín zo zdravej výživy

P: 1 hod bicykel, ca. 1 hod. beh
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Svatá celebrita Svatá celebrita | E-mail | Web | 14. května 2017 v 19:42 | Reagovat

**--**Teenagers
Jak ušetřit?     Středa v 10:31    | GVKB
Znásilnil - Mám mu věřit?     Středa v 10:30    | GVKB
Psychiatrička -jen KLUCI     Středa v 10:29    | GVKB
Kruhy pod očima     Středa v 10:29    | GVKB
Zamilovala jsem se do zadanýho     Středa v 10:27    | GVKB
Podomní prodejci ?     Středa v 10:26    | GVKB
Sex se zvířaty     Středa v 10:25    | GVKB
Monogamie!? Je zvlastni ze i v dnesnim 21.st     Středa v 10:24    | GVKB
Jak se stát vlkodlakem či upírem?     Středa v 9:46    | GVKB
Odmítl mě a já se teď strašně stydím     Středa v 9:43    | GVKB
Kde je panenská blána?     Středa v 9:42    | GVKB
Nevyznám se v sobě. Mám ho ráda nebo ne     Středa v 9:40    | GVKB
Já vážně chci zhubnout     Středa v 9:39    | GVKB
Porno s přítelem     Středa v 9:35    | GVKB
Je to klasickej vir, kterej se prostě na pornostránkách objevuje     Středa v 9:33    | GVKB
Mužská sexualita je mě naprosto odporná     Středa v 9:30    | GVKB
Nový přítel má maličký penis     Středa v 9:29    | GVKB
Proč je plno chlapů samo ?     Středa v 9:28    | GVKB
Osobně jsem sám a bez partnertky a sexu už cca 6 let     Středa v 9:26    | GVKB
Sex s Baculkou?     Středa v 9:24    | GVKB
Takže jak by měl člověk reagovat na nevěru?     Středa v 9:23    | GVKB
Jsi nepolíbený panic     Středa v 9:21    | GVKB
Přijde mi, že ten kdo nadává v dnešní době na EET     Středa v 9:19    | GVKB
Hledám člověka     Středa v 9:17    | GVKB
Ve frontě na zázrak     Středa v 9:15    | GVKB
Zoufalec v hospodě     Středa v 9:13    | GVKB
Největší sympaťák     Středa v 9:12    | GVKB
Hudba a její vnímání     Středa v 9:10    | GVKB
Pochybuji o zdravém rozumu     Středa v 9:06    | GVKB
Psychická nemoc a život     Středa v 8:22    | GVKB
Zas mi napsala, že mě má ráda     Středa v 8:17    | GVKB
Hledam stesti v zivote a nici me to     Středa v 7:06    | GVKB
Když Vás chlap nechválí     Středa v 6:53    | GVKB
Pes jako hračka     Středa v 6:52    | GVKB
Nechce se mi postavit     Středa v 6:51    | GVKB
Mají sny nějáký význam?     Středa v 6:50    | GVKB
Je sex opravdu tak krásný zážitek?     Středa v 6:48    | GVKB
Jsem osamocená     Středa v 6:41    | GVKB
Ve 40 sex s 15 ?!     Středa v 6:40    | GVKB
V depresi uvažuje člověk nejracionálněji     Středa v 6:39    | GVKB
Souvisí emancipace s klesající porodností?     Středa v 6:35    | GVKB
Chodili byste s panicem?     Středa v 6:34    | GVKB
Elektřin komplex     Středa v 6:33    | GVKB
Chodili byste s nezaměstnaným?     Středa v 6:32    | GVKB
Negativní člověk     Středa v 6:31    | GVKB
Jak je to s tou abstinencí?     Středa v 6:30    | GVKB
Organizace času jak na to?     Středa v 6:29    | GVKB
Tajíte před rodinou svůj stav?     Středa v 6:28    | GVKB
Jak často pijete alkohol?     Středa v 6:27    | GVKB
Co je váš sen a jak si ho plníte?     Středa v 6:26    | GVKB

2 Elena S. Elena S. | Web | 16. května 2017 v 8:23 | Reagovat

Nemám ráda takový pozdní běh, před pracovním dnem mám ráda, když už mám v osm vše hotovo a můžu jen malovat nebo číst nebo se flákat. :-) Já chodím běhat po práci – půl 5–6 těch 4–5 km. Po problémech s kolenem jsem se ještě nedostala na 7 km (to byl můj max :-D), tak to snad brzo dám. :-)

V2: hlad by být neměl, ne? ;-)

3 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 21. května 2017 v 23:06 | Reagovat

Ahoj :)
Mám sa fajn, celkom sa mi darí. Zhodila som 1 kg. Pôst som nemala (teda taký ten klasický iba na vode) avšak viac-menej som sa držala toho, jesť iba ovocie, zeleninu, párkrát aj soľ (no ráno som bola opuchnutá potom). Stále čaj...to som neprekonala.
Pohyb mám i ja skutočne neúrekom. Robíme s maminou na záhrade ako fredky. Strašne veľa roboty je tam. Pestujeme zeleninu, ovocie, aj kosiť treba , hnojiť, skalka...milión roboty plus ešte práca a aj na prechádzky chodím. Neviem sa v poslednej dobe vôbec zastaviť.
S jedlom som viac - menej spokojná. Nič také hrozné som neporušila i keď to mohlo byť lepšie, ale tiež sa nesťažujem :)

4 leanne leanne | Web | 23. května 2017 v 19:32 | Reagovat

Juu, máš krásný jídelníček :)

5 Happiness*** Happiness*** | 28. května 2017 v 7:17 | Reagovat

Ahoj, zmazala som blog kvôli nepríjemným komentárom a pár návštveníkom, ktorí mi pekne znepríjemnili život. A celkovo, už mi ten blog bol cudzí. Stále iba o jedle... Nepotrebujem to. Cítim sa takto slobodnejšia a idem si vlastnou cestou. Držím palce slečna vegánka ! ;) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama